Styrka

Styrka + stretch försommarkurs

Klassen inleds med polespecifik styrka och avslutas med härlig stretch. Alla kan vara med på den här klassen. Välkommen att go’-träna med oss!

Pole Strength and conditioning

Inom alla sporter är det viktigt att bygga upp en grundstyrka och teknik för att undvika skador och för att snabbare nå sina mål. På en polestyrke-klass hos Brass monkeys kombinerar vi flertalet övningar på och bredvid stolpen för att bygga teknik och styrka i framförallt core, axlar, armar och händer. Den här klassen är öppen för både pole:are och icke-pole:are – så ta med kompisen och svettas lite.

Brass Monkeys Karlstad
Sågverksgatan 6, Karlstad Aktivitetscenter
info@brassmonkeyspole.se