Vanliga frågor

Nedan listas ett antal vanliga funderingar kring pole och vår verksamhet, och bokningsregler hittar du i våra Allmänna villkor. Vi hoppas du hittar ditt svar, och om inte är du välkommen att kontakta oss.

Måste man vara vältränad för att pole:a?

Det här är den vanligaste frågan och invändningen vi får och svaret är: Du behöver inte vara vältränad för att börja med pole. Pole är som vilken sport som helst –  alla är vi nybörjare nån gång, och du kommer bli bättre och starkare ju mer du tränar.

Kursen har redan startat – måste jag vänta till nästa termin?

Svaret är att oberoende på när på terminen du kommer på att du visst vill träna hos oss, hör av dig så hittar vi en lösning. En typ av lösning kan t ex vara att du tar några privatlektioner för att komma ikapp, och sedan deltar i resterande veckor av kursen.

Kan killar också träna pole?

Givetvis! Faktum är att män i allmänhet har enklare för att bli bra i den här sporten, då det är fördelaktigt att vara stark i armar och överkropp.

Har ni studentrabatt?

Jajamensan, maila oss ett bevis på att du för tillfället är student, så skickar vi tillbaks en rabattkod på 10%.

Kan man dela upp sin betalning?

Ja! Tack vare vår betalpartner Payson kan du välja att betala direkt, per faktura (14 eller 30 dagar) eller delbetalning – toppen!

Kan jag betala med Swish?

Du kan inte betala kursavgiften med Swish (se frågan ovan) men vi tar emot Swish för i princip alla andra avgifter t ex för greppmedel eller t-shirtförsäljning. Vårt Swish-nummer är: 123 63 23 141.

Vad har man på sig?

När du börjar träna pole kan du ha vanliga träningskläder som du känner dig bekväm i. Vid uppvärmning rekommenderar vi lager på lager för att bli varm, och som enkelt går att ta av och sen sätta på sig igen för att behålla värmen. När det är dags att börja testa på bengrepp rekommenderas shorts, då friktionen mot huden gör att man får bra fäste. Samma gäller för fäste i armhåla, då linne eller sporttopp är att föredra. Det finns även särskilda pole-kläder med ”klibbig” yta.

När du tränar pole har du inte på dig ringar, armband, klocka eller andra smycken då du kan råka skada dina ägodelar men också orsaka rispor på stången.

Förutsättningar för bra grepp?

Vi rekommenderar att man inte smörjer in sig med hudkräm under samma dag, med undantag för HTH Hudlotion som, om man är väldigt torr, kan bidra till bättre grepp. Det finns även ett antal olika greppmedel som stärker greppet. Greppmedel finns att köpa i studion.

Vad finns det för olika greppmedel?

Det finns en uppsjö av olika greppmedel, vanligen magnesium- eller talk-baserade. Klicka på länken för att hitta ett antal olika greppmedel godkända av IPSF.

Varför får man inte smörja in sig samma dag?

De allra flesta hudkrämerna minskar friktionen och gör att man tyvärr inte får fäste, dvs. du glider (ofrivilligt)av stången, och detta kan vara väldigt obehagligt. Observera att detta även gäller handkräm och handgrepp. Det är även så att det kan vara svårt att tvätta bort krämrester från stolpen och att fästet inte bara försämras för den som smort in sig, utan också för den som tränar efteråt.

Hur gör man om man blir sjuk och inte kan komma?

Meddela gärna om du är sjuk eller borta av annan anledning så snart du vet om din frånvaro. Detta för att andra eventuellt ska kunna ta igen klass på Din plats. Information om att ta igen hittar du i de Allmänna villkoren.

Vad finns det för stolpar?

På Brass Monkeys finns stolpar i rostfritt stål och i mässing där båda är 45 mm i diameter. Mässing upplevs ge bättre grepp om man är svettig, och det är mässingsstänger som för tillfället är det man tävlar på i SM.

Vad händer om klassen ställs in?

Skulle en klass behövas ställas in skjuts dessa i normalfallet till tiden efter slutet på terminen.

Var köper jag pole-specifika produkter?

Vill du köpa pole-specifika kläder, greppmedel, stolpe eller andra tillbehör för att utöva den här underbara sporten finns många återförsäljare. Här listar vi tre av dem:

Brass Monkeys Karlstad
Sågverksgatan 6, Karlstad Aktivitetscenter
info@brassmonkeyspole.se